Секретики - это, собственно говоря, что-то вроде блога, куда я собираю вперемешку интересные кулинарные рецепты и фотографии актёров и котят. Здесь найдутся все последние новости про любимые сериалы, сногсшибательные наряды и вообще, что мне в голову взбредёт!
Главная » 2014 » Апрель » 3 » Базилик (рецепт)
17:57
Базилик (рецепт)

Паста с базиликом

Свободные радикалы играют ведущую роль в старении организма. Они вызывают разрушение клеток и даже способствуют образованию раковых клеток. Однако употребление базилика помогает это предотвращать.
 
В экстракте базилика содержатся мощные антиоксиданты. Они защищают организм от свободных радикалов и усиливают работу иммунной системы. Благодаря базилику происходит восстановление нарушенных функций внутренних органов и омолаживание организма в целом, установили американские исследователи в результате клинических тестов.

Базилик содержит вещества, оказывающие обезболивающее действие. Кроме того, регулярное употребление базилика снижает уровень плохого холестерина в крови, защищает от сахарного диабета, атеросклероза и ишемической болезни сердца.
 
Базилик можно добавлять в самые различные блюда. В свежем виде он используется в салатах, а в первые и вторые блюда добавляют сушёный базилик.  
 
Паста с базиликом

Ингредиенты (на 1 порцию):
макароны,
свежий базилик (чем больше, тем лучше),
30 гр сыра,
пол зубчика чеснока,
пол столовой ложки оливкового масла.

Как готовить:
Отварить макароны твёрдых сортов, слить воду.

Затем нужно приготовить соус. Для этого в блендере или в ступке взбить свежий базилик, немного чеснока, неочищенное оливковое масло и сыр.

Смешать макароны с готовым соусом, украсить блюдо свежими листиками базилика. Кушайте на здоровье!


Категория: Рецепты здоровья и красоты | Просмотров: 347 | Добавил: almoo | Теги: макароны, рецепт, паста, Базилик, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar