Секретики - это, собственно говоря, что-то вроде блога, куда я собираю вперемешку интересные кулинарные рецепты и фотографии актёров и котят. Здесь найдутся все последние новости про любимые сериалы, сногсшибательные наряды и вообще, что мне в голову взбредёт!
Главная » 2014 » Сентябрь » 30 » Десять продуктов, сжигающих жир
17:38
Десять продуктов, сжигающих жир
Едва ли не самой «ожесточенной» войной современного цивилизованного мира является война с лишним весом и ожирением. Придуманы тысячи «стопроцентных» способов, им на смену едва ли не каждый день появляются новые, а воз, как говорится, и ныне там. Тем не менее, некоторые обычные продукты действительно способны помочь нормализовать вес тела и при этом улучшить общее состояние здоровья.

Зелёный чай с мёдом

Вот десять таких продуктов:

Зелёный чай является одним из наиболее эффективных средств борьбы с лишним весом. Многочисленные антиоксиданты, входящие в состав зелёного чая, помогают стабилизировать обменные процессы и избавиться от избыточного жира. Для наилучшего результата необходимо ежедневно выпивать по две чашки.

Мёд – лучшее средство для сжигания жира. Его следует добавить в тёплую воду и принимать получившийся напиток каждое утро.

В состав чёрного шоколада входят флавоноиды, обладающие противовоспалительными свойствами. Чёрный шоколад способствует росту концентрации серотонина в крови, а также помогает активизировать окисление жиров.

Яблоки богаты мощными антиоксидантами и другими питательными веществами. А главное: яблоки содержат пектин, способный расщеплять и выводить из организма жировые клетки.

Помидоры также способствуют быстрому сжиганию жира при регулярном употреблении. Кроме того, помидоры также препятствуют развитию онкологических заболеваний.

Зелёный перец чили содержит капсаицин, стимулирующий рост и обновление клеток, а также вызывающий кратковременное повышение температуры тела и, как следствие, активное расщепление жировых клеток.

Чеснок содержит аллицин, обладающий антибактериальным и фунгицидным (противогрибковым) действием, а также способен снижать уровень вредного холестерола в крови человека и количество жировых клеток в тканях.

Куриные яйца – прекрасный источник протеинов, к тому же это сравнительно низкокалорийный продукт. Организм использует полученный белок для строительства мышечной ткани, а также для производства так называемого «полезного  холестерола».

Овёс не только очень вкусный, но обладает замечательным свойством быстро утолять чувство голода. Овёс содержит пищевую клетчатку, способствующую снижению и стабилизации уровня холестерола в крови.

Ростки пшеницы активизируют обменные процессы в организме и помогают таким образом нормализовать вес тела и снизить количество жировых клеток.

Категория: Рецепты здоровья и красоты | Просмотров: 274 | Добавил: almoo9893 | Теги: диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar