Секретики - это, собственно говоря, что-то вроде блога, куда я собираю вперемешку интересные кулинарные рецепты и фотографии актёров и котят. Здесь найдутся все последние новости про любимые сериалы, сногсшибательные наряды и вообще, что мне в голову взбредёт!
Главная » 2016 » Июнь » 8 » Хлеб продлевает жизнь
09:32
Хлеб продлевает жизнь
Хлеб в корзинке

Австралийские учёные сделали вывод о том, что регулярное употребление в пищу хлеба и различных хлебобулочных продуктов в значительной степени увеличивает шансы человека на более долгую, а главное — здоровую старость.

Всё дело в том, что такой продукт как хлеб является важным источником витамина В, крайне необходимого людям для обеспечения крепкой нервной системы и эффективной защиты организма от стрессовых ситуаций. Кроме того, хлебные изделия служат ещё и источником клетчатки, призванной нормализовать деятельность кишечника.

«Хлеб служит людям оптимальным вариантом пищи для создания в кишечнике полезной микрофлоры, а ведь именно от неё зависит напрямую иммунная защита человеческого организма, — подчеркнули эксперты, представляющие Уэстмидский институт медицинских исследований и специалисты из университета Сиднея. — Мы провели довольно масштабное исследование. Участвовали в нём свыше полутора тысяч добровольцев в возрасте от 49 лет. Мы внимательно следили за состоянием здоровья каждого участника эксперимента, а также непосредственно за рационами их питания».

По итогам своего исследования австралийские специалисты выяснили, что 15,5 процента граждан показали все признаки своего «успешного старения», физическое состояние их находились при этом в полном порядке. Между тем, у участников эксперимента, чаще остальных питавшихся хлебобулочными изделиями, хлопьями, а также фруктами и овощами с довольно высоким содержанием в них клетчатки, шансы на долгожительство и здоровую старость увеличивались практически на 80 процентов.

Категория: Рецепты здоровья и красоты | Просмотров: 267 | Добавил: almoo9893 | Теги: хлеб, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar