Секретики - это, собственно говоря, что-то вроде блога, куда я собираю вперемешку интересные кулинарные рецепты и фотографии актёров и котят. Здесь найдутся все последние новости про любимые сериалы, сногсшибательные наряды и вообще, что мне в голову взбредёт!
Главная » 2016 » Август » 2 » Минтай с морковью и луком
15:20
Минтай с морковью и луком
Минтай с морковью и луком

Филе минтая с морковью и луком — это дёшево, вкусно и очень полезно!

Ингредиенты:
  • филе минтая,
  • морковь,
  • лук,
  • 20 гр сметаны,
  • 10 гр кетчупа,
  • перец, соль по вкусу.
Как готовить:
Рыбное филе порезать на порционные кусочки, обвалять в муке и обжарить в масле. Обжаренные кусочки рыбы отложить в тарелку.

Морковь натереть на тёрке и мелко порезать лук кубиками. Лук и морковь спассеровать в масле.

Далее готовим соус. В стакан положить сметану, кетчуп, 30 грамм воды, подсолить, перемешать. Соус готов.

На лук и морковь выложить филе минтая, сверху залить соусом. Накрыть крышкой сковороду, готовить ещё 20 минут.

К готовому блюду подать зелёный горошек, огурчики. Приятного аппетита!

Категория: Кулинарные рецепты | Просмотров: 151 | Добавил: almoo9893 | Теги: филе, рецепт, рыба, лук, морковь, минтай | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar